Como emagrecer 7kgs em 10dias? Isso é possível?

Como vou emagrecer 7 kg em 10 dias? Bom, eh, eu vou pro modo turbo megow e de emagrecimento. Eu vou usar o plano jejum. Muitos, todos acredito que já ouviram falar do jejum. E eu vou fazer isso, esse experimento para o trato do corpo. Eu vou fazer um plano aqui para jejuar. Eu tenho 10 dias para emagrecer eh 7 kg para eu cumprir a minha meta mensal de perder 10 kg no primeiro mês. Como eu perdi nas três semanas apenas 3 kg, então eu preciso perder 7 kg. E eu vou partir para esse modo turbo. Eh, deixa eu te falar, eu não sou um iniciante na prática do jejum. Eu sou um cristão e como cristão, há anos, eh, eu faço a prática do jejum. Eu nunca fiz no com a consciência, com o objetivo de emagrecimento. Eu fiz uma questão mais espiritual. Mas hoje eu também entendo que que cuidar do corpo faz parte da parte espiritual. Como eu tenho falado no nos vídeos que eu tenho postado dentro de nós, dentro dessa dessa camada, dentro desse frasco, existe sonhos, existe projetos, existe eh projetos de Deus para que nós eh cumpramos aqui nessa terra. Então, se a gente não cuidar do frasco, o perfume ele vai esvair, ele vai sair, vai se perder. Então, hoje eu tenho essa consciência que o corpo também faz parte do mundo espiritual. é através do corpo que nós levamos a nossa alma, o nosso espírito. E eu tenho essa consciência hoje. Então, eu estou aí eh eu entendo também que emagrecer, cuidar da saúde é espiritual, é cuidar da vida que Deus deu, cuidar do dom que Deus deu. Então, eu estou eh entrando nesse modo de emagrecimento. Eu sou acostumado a fazer jejum. Eh, eu intensifiquei isso do ano de 2021 para cá. Eu tenho o costume, agora nem tanto, mas eu jejuei por por alguns anos. Eu jejuei 24 horas toda semana. Então para mim não vai ser muito difícil eu fazer a prática do jejum. Só que dessa vez eu quero fazer de maneira intensa. Eu já cheguei a jejuar três dias consecutivos. Quando eu falo jejuar, só beber água. Dessa vez eu vou esticar, vou ver aonde que eu consigo chegar no meu limite. Eh, eu sou um estudioso da prática do jejum. jejum é uma doutrina milenar. Eh, dando tudo certo. Eh, eu acredito que eu estarei falando mais sobre o jejum. Só para vocês terem uma ideia, no ano de 2016, um físico, um japonês, ele falou e ele ganhou o prêmio Nobel eh de física e medicina sobre a autofagia. Que que é autofagia? Quando a pessoa jejua, o próprio corpo se alimenta dela mesmo. Como não tem alimento externo, como o corpo não está ingerindo alimento externo, o corpo começa a alimentar de si próprio. E o que que o corpo come primeiro? Ele come justamente as células doentias, as partes doentes do corpo. E isso aí ele chamou de autofagia, que é uma limpeza que o próprio corpo começa a comer. Primeiro o corpo ele come as coisas ruins e depois quando chega no limite da pessoa, aí ela tem que parar de jejuar e voltar a alimentar, que daí ela vai chegar no estado de inanição, ou seja, o estado de morte. Então assim, eu li vários e vários livros sobre jejum, tá bom? Eu tenho vários livros de jejum. Inclusive, eh, a partir de hoje eu comecei o meu jejum. Hoje já são 18 horas. Eu comecei a jejuar 14 horas no dia de hoje. Hoje é dia 4 de novembro de 2000 25 e eu pretendo aí fazer um jejum prolongado aí de vários dias, tá? Então, todos os dias eu estarei postando como tá sendo meu jejum. Eh, eu sei que eu posso ter tonturas, eh, eu posso ter quedas de pressão, tudo isso eu já passei e como eu já li vários livros de jejum, já estudei bastante sobre o assunto, se isso acontecer, eu vou tomar um golo de água com sal, tá? Não, não, não quebro o jejum tomar, eu sempre utilizo essa, essa garrafa aqui, é só colocar um pouquinho daquele sal grosso. Sal grosso é melhor, quanto menos refinado, melhor. Coloca um pouquinho de sal grosso, pouca coisa no gole de água. Isso aqui que o corpo vai já já vai estar assimilando, que ele precisa de sal, tá bom? Eh, se eu tiver muita dor de cabeça, como eu bebo também bastante café, eu vou tomar um pouco de café amargo que também não quebra o jejum, tá bom? Então, eu vou est fazendo eh e como um cristão, claro que eu vou est fazendo também por uma questão espiritual. Eu tenho meus motivos espirituais, mas hoje o foco é eu chegar no dia 13, dia 13 agora de novembro. Olha só, hoje é dia 4, eh, no dia 13 de novembro, eu tenho apenas 9 dias, eu preciso chegar com 7 kg a menos. Pessoal, quando eu jejuo, para vocês terem uma ideia, quando eu fico 24 horas sem comer, eu emagreço mais de 1 kg, eu perco mais de 1 kg. O problema depois a volta, né? A gente volta comendo. Então, assim, eh, mais uma vez eu recomendo não tentar fazer isso de qualquer jeito. Como eu já disse, eu sou uma pessoa treinada, tô acostumado a jejuar. Já li vários livros de jejum, tenho vários livros de jejum, inclusive eh, no final, eh, eu acredito que no último vídeo que eu fizer dessa série de jejum que eu vou estar fazendo e postando no canal Corpo em Colapso, eu acredito que o último vídeo que eu fizer, eu vou est passando para vocês aí uma lista, tá? Indicação de livros bons sobre jejum. Se você quer cuidar do seu corpo, se você quer cuidar da sua alma, da sua parte espiritual, eu vou indicar para você vários livros que eu já li, tá bom? Eu já li vários livros sobre sobre esse assunto. Então eu começo hoje, tá? dessa vez, pela primeira vez, que eu vou fazer com intenção eh eh de recuperação do meu corpo físico. Nunca fiz com essa intenção, mas hoje eu vou fazer nessa intenção, a partir de hoje vou fazer com essa intenção, porque hoje eu entendo que cuidar do corpo físico também é cuidar do espírito e da alma, porque é o nosso corpo que abriga a nossa parte espiritual. Então eu peço para você acompanha o canal. Eh, estamos começando a série hoje, tá? Amanhã eh, eu vou postar um vídeo, eu vou eu vou editar o vídeo, vou postar ele amanhã eh sobre como que vai ser, né? Eu vou ter que fazer o vídeo amanhã e amanhã eu irei estarei postando, tá bom? Qual que vai, qual que foi minha reação durante 24 horas. Depois, no outro dia, quando 48 horas de jejum, eu também vou estar postando o que que eu fiz, o que aconteceu comigo, como é que tem sido meu dia. E outra, eu não quero parar de treinar, tá bom? Eu também estou fazendo musculação terça e quinta e estou pedalando eh segunda, quarta, sexta e sábado. Não quero parar com as com as minhas atividades. Então eh se eu precisar, se eu se eu ver que meu corpo ele precisa de uma coisa muito leve, eu vou colocar, tá? Mas algo que não quebre de fato o jejum, tá bom? Não é para para abastecer o corpo, apenas para me manter de pé. Então, beleza, galera. Acompanha aí, veja no canal aí. O nosso objetivo, o nome do canal é Corpo em Colapso, um recomeço aos 50, mas se quiser você pode colocar um recomeço paraa vida, tá bom? Eh, o nosso objetivo é emagrecer 50 kg em um ano. Nós começamos esse projeto no dia 13 de outubro de 2025. Eu quero chegar no dia 13 de outubro de 2026 com 75 kg, porque eu comecei com 125, tá bom? na segunda-feira passada, eh, hoje, e hoje é hoje é terça-feira, na segunda, ontem eu pesei e estava pesando 122 kg, então eu tenho que acelerar isso, né? Era para ter emagrecido mais, eu emagreci só 3 kg. Então agora na próxima segunda eu não vou me pesar e eu deixarei para pesar somente no dia 13. Para mim, o dia 13 vai ser o dia eu espero estar com com 115 kg. Esse é o objetivo, no dia 13 estar com 115 kg. Conto com a sua torcida, conto com a sua força. Me acompanhe, se motive, veja aí os meus vídeos, veja aí os shorts que eu tô fazendo. Eh, esse canal não é sobre emagrecimento, mas é sobre consciência, tá bom? Tudo, antes de tudo, é um canal sobre consciência. Então, pessoal, conto com vocês lá. Até lá.

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