Líder maravilha EP. 77 | COMO EMAGRECER SEM MOUNJARO

E quais são as principais causas da obesidade que você vê no seu, na sua clínica? Alimentação. A alimentação é as chaves. Aliment. Sempre a mulher tem que ser o pilar da casa, né? É ela que traz a saúde pra família, pro marido, pros filhos. É, não existe sucesso se a saúde for o preço que você tem que pagar por ele. Exato. Porque quando você tem saúde, a sua estética acontece. Então você tem pele bonita, cabelo bonito, você emagrece, não tem celulite. Faça essa separação muito bem feitinha para fazer um plano de negócios e crescer com estrutura. É porque daí se a empresa cresce, você automaticamente vai crescer. Bem-vindas e bem-vindos a mais um Líder Maravilha, o podcast que traz mulheres inspiradoras, empresárias que fazem acontecer e fazem diferença nas suas áreas. Hoje vamos falar de um assunto que tá super em alta. Como emagrecer sem Monjar? Olha só, mulherada, bora emagrecer, mas com saúde, com segurança. E quem vai falar pra gente é a maravilhosa Dra. Vanessa Marinho. Ela que é fundadora da clínica integrativa Vanessa Marinho. Seja muito bem-vinda, Van. Obrigada, Carla, pelo convite. Vamos falar aí a respeito do emagrecimento saudável, que é muito importante. Antes vou falar que eu sou especialista em saúde integrativa, né? Faço a parte intestinal, faço a parte de reposição hormonal, bioidênticas, que eu acho que é muito importante as pessoas entenderem todo esse nicho que a gente tem hoje. Muito legal. Vamos entender então eh sobre o tá uma febre, né, do Monjar e de emagrecer de uma forma mais fácil na na mente das pessoas. conta um pouquinho o como que é o seu trabalho em relação ao emagrecimento, que é que é muito procurado pelas pessoas e como que eh o que que a pessoa pode analisar primeiro entre ir para um tratamento com Monjar e um tratamento mais integrativo, né? Eh, o tratamento integrativo a gente cuida primeiramente da saúde do paciente, né? Então, se o paciente está acima do peso, a gente tem que identificar a causa desse problema. Então, quando a gente pede os exames específico, a gente consegue identificar a causa e vai no alvo e consegue resolver aquele problema, aonde o paciente consegue emagrecer com muito mais facilidade e não ter o efeito rebote que o monjaro acaba tendo, né? Então, para quem não tem problema de diabetes, não se deve usar o monjaro só para perder peso, né? Lembrando que o monjaro a gente perde muita massa muscular, então as pessoas ficam muito na balança imaginando: “Ai, perdi 5, 6 kg em 15 dias com Monjaro, só que esquece que tá perdendo massa muscular e não tá se atentando a isso.” E isso é saúde, né? Ter massa muscular hoje é saúde, é longevidade. É o que eu faço hoje com os meus pacientes. Então, quando a gente enxerga um paciente acima eh do peso, a gente enxerga que ele está o quê? Desnutrido. Então, uma desnutrição causa a obesidade. Hum. E uma nutrição faz com que o paciente fica magro, emagrece com mais facilidade, vai para uma academia, né? tem mais vontade de ir paraa academia, porque as pessoas hoje em dia falam assim: “Ah, eu queria ir pra academia, mas não tenho vontade, não tenho ânimo, né? Cansaço físico vem e aí a gente consegue fazer essa mudança com o paciente. E quais são as principais causas da obesidade que você vê no seu na sua clínica que mais as pessoas engordam? Eh, quais são as principais causas? Alimentação. A alimentação é a chave. Então eu sempre falo, quando você tem a família eh se alimentando mal, todo mundo ali vai ter eh obesidade, né? A mãe, o pai, a o filho. Então, quando você consegue instruir esses pacientes a ter uma alimentação saudável, a fazer a reposição de vitaminas e nutrientes, você nem doente fica, né? Então a gente consegue ter esse controle na casa com a família. Então é muito bacana integrativa por isso, por você conseguir trazer a sua família eh pra saúde, para ter uma alimentação mais balanceada ou não tem a gente não existe aquela troca de alimentos, né? Então ter a alimentação mais saudável. Esse é mais um dos esse é mais um dos exemplos de que o ambiente muda as pessoas, digo, de que o ambiente determina muito do que você é, não é iso isso é é o que eu mais vejo. Então, às vezes eu pego, por exemplo, o exame de uma paciente, aí ela tem um resultado maravilhoso e traz o marido. Quando eu pego o exame do marido, é praticamente xerox do da mulher, porque é exatamente isso, o ambiente que você está. É muito difícil fazer dieta se o marido não tá ou vice-versa. Tá junto. Mas quando vê a mulher, ah, é outra outra e eh começa a enxergar outra coisa, fala: “Nossa, a minha mulher mudou, por que que eu também não vou mudar”, né? Lembrando que o homem é muito mais fácil no emagrecimento do que a mulher. A mulher tem vários eh eh desfechos que a gente tem que analisar e ter mais cuidado com ela. E eu sempre falo, sempre a mulher tem que ser o pilar da casa, né? É ela que traz a saúde pra gente, né? Pro pra família, pro marido, pros filhos. Então, quando ela passa comigo, ela já enxerga a família dela. Nossa, V, eu tenho que trazer meu filho, meu marido. Realmente, eh, faz, surge o efeito que eles esperam, né, em relação a isso. Muito legal. E, e a parte psicológica, você como que você trata lá na integrativa quando você vê que há um transtorno ali, uma compulsão, eh, ou alguém que tenta tenta, tenta, mas não consegue? E é como que é tratado lá? O alve é o intestino. Hum. Então eu trato o intestino do meu paciente, né? Faço a parte da alimentação, depois elas vai pr pras vitaminas e minerais que precisa ter foco, né? Depois a gente vê se realmente vai a mulher se estiver na menopausa é um outro trabalho. Mas a ansiedade é a primeira coisa a ser tratada. Quando a gente trata o intestino, parece que é mágica. Na hora a ansiedade começa a ir embora, dorme melhor, acorda melhor, cansaço acaba, né? Então é o intestino interessante. Tem bastante, principalmente mulher, né, que tem eh problemas de intestino, principalmente de prisão, prisão de ventre. Eh, isso também tem a causa na na mente também, na mente e na menopausa. A mulher na menopausa ela é engorda, né? Ela tem a irritabilidade, hum, a insônia, o emagrecimento que não acontece, fora queda de cabelo, unhas fracas, peles ressecadas, envelhecimento precoce que a mulher acaba tendo quando ela não faz a parte da reposição hormonal. Mas tudo isso é muito bem estudado dentro do tratamento, se realmente aquela paciente é para ela reposição hormonal ou não. Então a maioria das mulheres na menopausa já passa por esse transtorno. Então precisa começar a se cuidar eh antes de chegar na menopausa. Esse é a chave do sucesso mulheres. Muito legal. Bom, então vocês já sabem, né? Você que tá nos ouvindo, nos assistindo, sabe que emagrecer pode ser com saúde, pode ser com disciplina. Precisa de disciplina, doutora Vanessa. Com certeza. E não é não é chato, tá? Eu sempre falo meus pacientes, pacientes acham, ah, vou entrar na dieta, ai que eu não gosto de fazer dieta. Não é dieta, é mudança de estilo de vida. Simples assim. cada período eh que estamos assim na faixa de idade, por exemplo, dos 20 aos 30 anos é uma alimentação, dos 30 a 40 é outro, dos 40 aos 50 é outro. Então a gente vai tendo essa divisão também, não é que a alimentação é ruim, pelo contrário, os meus pacientes é livre para comer. Eh, claro que quando eu monto o cardápio para eles é livre, não existe pesar alimentos, existe ter nutrição para você ter uma vida mais saudável, porque não adianta também a gente comer de tudo e não ter uma nutrição por trás de tudo isso. Muito legal. E o Monjaro, ele tira, você falou um pouquinho mais anteriormente, ele ele acaba com a musculatura, com a musculatura, né? E o que que o que que você faz se você pega um paciente que teve o tratamento com mãoja e e acabou com a musculatura, tá lá aqueles efeito sanfona, qual que é o qual que é o o protocolo? Eh, em primeira instância é a gente desmamar o Monjaro, né? Tem paciente que já chega e tira. Eu tive um caso na clínica com um paciente que estava com 128 kg. Uhum. Né? E ele chegou no consultório super desmotivado, cansado, não tinha vontade de fazer absolutamente nada. Ele apenas trabalhava e estava montando a sua próxima loja. Ou seja, ele tava tendo uma rede, mas ele não estava tendo saúde para isso. E eu olhei para ele e falei: “Se você não se cuidar agora, você vai parar suas empresas e não vai ter, vai parar, vai pro hospital, porque você não está com saúde para poder trabalhar o tanto que você tá trabalhando hoje. Então, nós vamos dar uma pausa agora, não vamos abrir essa empresa que você tanto quer e vamos cuidar da saúde. Em 3 meses, o paciente já tinha perdido 20 kg, né? ele precisava perder 54 kg, que é o objetivo dele. E ele falou: “Eu já usei Mondiaro, eu já fiz eh vários eh protocolos metabolantes que prometem: “Já emagreci 30 kg”. Uhum. Mas eu voltei o dobro. Então não é isso que eu quero mais. E quando eu coloquei ele na integrativa e mostrei que a saúde é a base de tudo, ele entendeu. Hoje ele está no meu consultório com 74 kg, ele emagreceu, eliminou, né, que a gente fala 54 kg, ele é outra pessoa. E hoje eu falo para ele, você quer abrir mais uma loja? Ele não, hoje eu quero ter qualidade de vida. E eu entendi o que você me falou lá atrás, que não é só trabalho, né? Eh, a saúde vem em primeiro lugar, a saúde tá à frente dos seus filhos, porque se você não tem eh saúde, você não tem um cuidado, um cuidado, como é que você cuida dos filhos, né? Então isso é muito importante a gente eh dar ênfase pras pessoas, que não existe milagre, existe um propósito para cada pessoa aonde ela quer chegar. Muito legal. É, não existe sucesso se a saúde for o preço que você tem que pagar por ele. Exato. É isso. Muito legal, Van. E como você chegou nessa nessa sua trajetória? Você sempre quis essa área? Você caiu de para-quedas? Me conta um pouquinho da sua história até abrir a sua própria clínica. Isso. Eu já tenho a minha clínica desde os meus 19 anos. Hum. Hoje eu tenho 45. E o que me fez eh trocar de área, na verdade não é trocar, é juntar o útil ao agradável. Então o que que eu enxergava na área da estética? Eu enxergava que algumas pacientes minha tinha resultado e outras não, né? E aí quando eu comecei a a olhar cada paciente que passava no meu consultório que tinha resultado e a outras não, eu comecei a enxergar o quê? que elas estavam inflamadas, que elas precisava de um cuidado além da estética, porque quando você tem saúde, a sua estética acontece. Então você tem pele bonita, cabelo bonito, você emagrece, não tem celulite. E aí eu comecei a enxergar que o meu propósito dentro da minha clínica era cuidar dos pacientes, era dar a saúde para eles. E tudo mudou quando eu cuidei da minha mãe, porque minha mãe tomava muitos medicamentos. Ela chorava de dor assim para dormir, de dor no braço, nas pernas, tomando muito medicamentos. Uma hora sobe o medicamento, outra hora baixa. E aí quando eu entrei para essa área, foi a primeira pessoa que eu pensei, né, eu vou cuidar da minha mãe primeiro, porque nada melhor do que cuidar de quem a gente ama. E aí eu comecei a mostrar para ela que a alimentação seria a base. Então eu comecei mudar a minha mãe. Então eu fiz a a alimentação dela, tirei todos os medicamentos com total segurança que eu tive e coloquei o que o corpo dela precisava, que era nutrição e a reposição hormonal nela. Hoje minha mãe tem 73 anos, faz atividade física, emagreceu 20 kg, não tem dores em lugar nenhum e não toma nenhum tipo de medicamento. Então isso eu trouxe para dentro da minha clínica com propósito de cuidar dos pacientes. Muito legal, de uma forma natural, né? E sem a utilização dos medicamentos. Legal. Mas aos 19 a clínica já era de integrativa ou primeiro de estética? Foi de estética, né? Porque a integrativa começou a ficar em alta mais ou menos em 2000 e 209, né, que a gente passou por esse processo aí da já existe há mais tempo, né? Eu já trabalhava com ela há mais tempo, mas forte mesmo. Acho que a partir é 2019, assim, eu acho que foi o boom da integrativa. Legal. E esse ano você reinaugurou a clínica, o que que aconteceu? Qual que foi esse esse passo? Esse passo maior na minha vida foi a reforma da clínica, né, em aumentar ela e colocar tudo nos seus devidos lugares, né? Então eu tenho sala hoje de sorerapia, aonde eu atuo na reposição de vitaminas endovenosa, tenho a parte de harmonização, tem a parte da estética para quem ainda gosta, mas só vai para aquela salinha da estética quem realmente está apto a estar ali, né? Então não é mais, eu não olho o paciente como eh eu tenho que olhar ele de dentro para fora. Eu não posso olhar só a estética. tero e trazer e mostrar o primeiro caminho a ser feito, que é a parte integrada, integrativa, né? Muito legal. E quais são os planos que temos de de novas ideias ou futuro ou que você tá estudando? Tem algum ou alguma meta? Qual que é os planos? É estudar. Eu tô sempre estudando, né? Tô sempre tendo algo diferenciado, trazendo pra clínica e agregando aí na saúde dos meus pacientes. Então isso eu nunca vou deixar de estudar. Eu acho que quem tá nessa área nunca deixa de estudar. E o crescimento ela vai progredindo, né? À medida que você vai trazendo resultados paraos seus pacientes, você vai tendo mais eh pessoas ao seu redor, os funcionários, né? Também cuido deles em relação a isso. Uhum. a saúde e os meus planos para acho que o ano que vem, né? Porque esse ano já tá acabando, é crescer, né? A eh crescer, ter mais hum qualidade do que quantidade. É isso que eu prezo dentro da minha clínica. Muito legal. Ô, você que lida com muitas mulheres e aqui a gente fala na maioria das da do nosso público, são pequenas e médias empresárias, o que que você vê que as empresárias que falta nas empresárias para elas se organizarem eh para para cuidar delas mesmas, para entender que elas são as prior a prioridade delas? Eh, o que que você vê assim de reclamações, de queixas? O que que elas estão negligenciando que depois lá na frente elas vão pagar um preço muito alto? Eu acho que é falta de tempo. Quando a gente fala de saúde, ah, eu não tenho tempo. Ah, eu só tenho meia horinha para vir aqui. E quando eu mostro para ela que a saúde tá em primeiro lugar e mostro, né, todo o o como que você vai seguir, se você, eu falo que você, você não tem tempo pra saúde, você vai ter tempo pra doença, que é muito pior. Então, as pessoas que estão adoecendo, ela não deu, é uma ênfase na saúde dela. Ela já sabia que estava adoecendo, mas não prestou atenção. Achou que o trabalho é mais importante. Uhum. Né? Não tô dizendo que não é, mas a saúde não tem como a gente negligenciar. Tem que ficar atentos. E olha que interessante, você falando, eu pensei assim, muita gente culpa o trabalho, né? Sim, culpa o trabalho pela sua falta de saúde. Isso. Mas na verdade é a sua própria falta de disciplina, é a sua própria falta de colocar na agenda especificamente para ir cuidar da sua saúde. Então não é culpa do trabalho, é tua culpa. Pelo contrário, eu falo que o trabalho te liberta quando você está com saúde. Então o trabalho, gente, é maravilhoso você sair, se arrumar, se olhar no espelho e falar: “Nossa, hoje estou bonita, estou diferente”, né? E chegar no trabalho e alguém te elogiar lá dentro. Então não é a culpa do trabalho, é a culpa da pessoa que não se deu prioridade a ela. Muito legal. E eu falo que disciplina é liberdade. Se liberdade é fazer tudo que você quer, se você colocar na agenda, programar para fazer tudo que é importante para você, você tem liberdade, porque você vai fazer, é só se dedicar. Então, você que tá nos ouvindo, nos assistindo, se não tá com seus exames em dia, se não tá fazendo uma reposição hormonal, que é extremamente importante, tá se sentindo cansada, se não tá dormindo, eu falo assim: “Gente, não é normal não dormir, não é, não é, não é normal”. Ah, mas todo mundo não, todo mundo nada. Eu eu durmo muito bem. Obrigada. Exatamente. É a o corpo dá sinais. Então você já tá cansada, algo tá acontecendo, né? Faça seus exames, veja o que realmente tá tá faltando no seu corpo, que eu costumo dizer que o corpo a gente precisa dar para ele o combustível. Uhum. Né? Sem o combustível não vai funcionar. É igual um carro velho. Sim. Então a gente tem que dar sempre tá trabalhando ali, trocando peças, né? Que a gente fala. Uhum. e trocando o o a a carcaça, como é que é? A roda com o pneu andando. É, não dá. Então as pessoas às vezes deixa ai, deixa a saúde para depois. Não, gente, a saúde é agora, nesse momento. Quando você tem saúde, você tem tempo para tanta coisa que as pessoas nem imagina. Sim, com certeza. Ah, eu gostei muito desse papo aqui. Acho que eh a gente precisa colocar muito isso em alerta. as nossas vidas, né? a gente eh se preocupa com o pediatra todo mês ou pediatra, né, da das crianças, mas e a gente, né, e a gente ã eu costumo dizer, Carla, pros meus pacientes que comida é necessidade e não prazer. Quando você come com prazer, você não tem nutrição no seu dia a dia. Então isso é muito importante. Quando a pessoa entende essa frase, ela entende como ela tem que agir com a sua saúde. Muito bom. Muito bom. Muito legal. Eh, me conta, você tem clínica há muitos anos, né? Vamos entrar numa parte de gestão, de liderança. Eh, me conta algo para as pequenas e médias empresárias que estão ali começando suas clínicas, algo que você aprendeu na marra, né, no skin skin the game, que é quando você tá no na marra mesmo ali no no dia a dia, que se te contassem antes, você falassem, ó, putz, em vez disso, faça isso ou tome cuidado com isso porque eu demorei muito tempo para aprender Eh, ou poxa, esteja eh com alguém que possa te ensinar, sabe? Eh, me conta, porque tem muitos anos aí de trajetória e com certeza você aprendeu alguma coisa na marra que, putz, passou um perrengue e poderia pular e passar pro próximo capítulo. Eu acho que o investimento em mentoria, hum, é a chave pra pessoa que quer crescer. Então eu poderia ter pulado muitas coisas e ter chego eh muito mais rápido aonde eu queria estar tendo uma mentoria, né? Mas naquela época não se falava de mentoria. Então a gente aprende na marra entre o erro, os acertos, né? Então às vezes quando a pessoa tem uma clínica pequena, é só sua, ela mistura o particular com a pessoa física. E isso não dá certo, pessoal. E isso eu aprendi na mentoria com vocês, eh separando, né, as coisas que eu acho que precisa ser separado, sua vida pessoal da sua empresa. Não é porque a empresa é sua, que tudo que você tem é para gastar, não tem que misturar a parte financeira. Eu acho que para mim foi o que eu mais pequei na minha trajetória. É, é extremamente importante. Tem um planejamento financeiro. Então que a Van tá falando é separa o CNPJ do CPF. Aí o CPF, você como dona tem, tira um prolabore, tira os dividendos, separa o investimento da empresa. Aí de lá no CPF você sobrou um dinheiro, investe, né? Sobrou não, né? sobrou, não investe primeiro e aí e aí faz o seu planejamento financeiro da pessoa física. Isso é extremamente importante. Muito. Hoje eu vejo que isso é muito importante. É. E quando as pessoas crescem, eh, começam a crescer, elas ainda patinam nisso. Então você, pequena empresária, pessoalmente, faça essa separação muito bem feitinha para fazer um plano de negócios e crescer com estrutura. É, porque daí se a empresa cresce, você automaticamente vai crescer, né? Se você juntar tudo, não tem crescimento ali, vai ficar sem paga a conta de luz de um lugar com o dinheiro do outro, com lucro e aí você nunca sabe quant sabe quanto lucrou, quanto você pode gastar. Exatamente. Exatamente. Acho que para mim foi difícil entender, mas eu entendi na marra, talvez eu poderia ter pular essa fase. E o mentor que a que a Vanessa falou, a Vanessa tá aqui inclusive gravando ã esse podcast que é uma iniciativa da comunidade maravilha. A comunidade maravilha é uma um uma comunidade de empresárias, pequenas e médias empresárias, que estão numa numa evolução empresarial, querem crescer umas com as outras, aprender. É uma comunidade educacional que te traz gestão de pessoas, marketing, vendas, processos, faz negócio entre elas, faz networking, tem conexões muito genuínas. Se você quiser saber sobre a comunidade maravilha, tem um Qcode na sua tela. você aponta o seu celular e chama o nosso time e aí a gente te explica mais. E quem sabe a próxima a gravar um podcast como esse possa ser você. Ã, e além disso, mentores, eles encurtam o caminho, né? Tem o ponto A e o ponto B. Com certeza você chegaria no ponto B, mas putz, é aquele caminho, errando, acertando, aprendendo na marra, tal. Se você tem um mentor, você chega mais rápido, pode chegar no ponto C, que é mais longe, e vai aprendendo com quem já caminhou a jornada, né? O mentor, ele caminha a jornada junto com você. Então, eh, saindo da sua bolha, saindo do seu mundo para expandir a sua mente, fica a o a jornada do empreendedorismo, ela deixa de ser solitária e fica colaborativa, que é muito mais legal, muito mais gostoso e até muito mais divertido, né? muito mais faz uns eventos divertidos, não faz? É, é uns eventos bem bem bacana que as pessoas todas participam, né? Cada um fala um pouco. A comunicação, a conexão que a gente tem dentro dos eventos é muito, para mim foi o que mais abriu esse espaço que eu te falei, né? Na comunicação. É, comunica. Como que por que que você resolveu entrar? E e o que que te trouxe até até hoje a comunidade? Olha a comunidade, eu entrei pela Mari, né, que é uma da das funcionárias de vocês aqui do Serac, por ser minha paciente. E aí eu, olha só, eu olhei o Instagram dela e vi que tava bem diferente do que ela fazia, né? Porque ela era contadora de uma outra empresa que eu conheci e de repente ela mudou o Instagram dela, mas era uma dinâmica que ela tinha, né, eh, dentro da empresa que eu achei super bacana, né? E aí quando ela foi fazer um um tratamento comigo, a gente ficou conversando. Ela: “Van, eu vou te colocar lá, eu vou conversar com a Carla e vou colocar você na mentoria que eu acho que você vai gostar muito. Se você tá gostando do meus Instagram da forma que eles trabalham, é da forma que eles vão acolher vocês dentro do do da comunidade.” E aí foi aonde eu entrei e realmente me surpreendi. É, achei que o conhecimento que a gente tem hoje foi da comunidade maravilhas. E as mulheres, né, entre si. Uhum. Tendo a conexão que eles falam de trocas de ideias, conversas, né? cada uma no seu ramo diferenciado, mas a gente sempre se comunicando. Então isso para mim foi bem bem a agregou muito. Muito legal. Sim, muito legal. Van, estamos chegando na reta final e de todos esses anos que você empreende, de tudo que você fez para chegar no sucesso que você é hoje. O que que você daria de uma, duas dicas assim, direcionamentos para quem tá nos ouvindo, nos assistindo para assim, ó, faça isso por tanto, por muito tempo, tal, que o sucesso chega para você. Um recado para nunca desista dos seus sonhos. Eu acho que e tenha um mentor junto, que eu acho que isso encurta o seu caminho e te levanta muito mais rápido. Muito legal, Van. Eu quero te agradecer. Obrigada. Da aqui. Obrigada. Foi muito legal a gente falar de saúde, que é o nosso primeiro pilar. A gente fala muito de calma, né, que é estar centrado, a gente fala muito que eh você é a sua prioridade, então você se cuida primeiro. E nada como uma profissional da saúde para ver nos falar isso, para vir falar que realmente é o que é o que você vê no seu dia a dia. O emagrecimento, a gente começou com o emagrecimento porque é só um gatilho legal para você, pr as mulheres que querem emagrecer rápido. É, mas na verdade a saúde ela ela te traz com disciplina um sucesso muito maior e uma uma liberdade muito maior. Então quem é saudável é livre. Então, adorei o nosso papo. E você? Obrigada Carla pelo acolhimento, pela oportunidade. Espero estar mais vezes aqui falando sobre a parte da saúde integrativa, saúde da mulher, que eu acho que é o que a gente precisa hoje. Muito legal. A gente vai deixar o ar da Dra. Vanessa aqui embaixo na descrição. Vocês sigam ela, vão lá se cuidar. Tô de olho. E para você que nos ouviu, nos assistiu, até o próximo Líder Maravilha. Um beijo. Tchau.

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