Como Emagrecer antes do Natal ? #receitaparasecar #receitaviral #emagrecimentosaudável

Um chá maravilhoso que vai ajudar você eliminar a gordura ilocalizada, emagrecer antes do Natal, porque a gente sempre prepara o nosso corpo, né, para quando chegar o Natal a gente tá ali já linda, maravilhosa, entrar naquele vestido. Então hoje eu trago para vocês uma receita maravilhosa, tá? Que você pode fazer, que ela não tem contraindicações e que você pode tomar todos os dias. Essa receita aqui a gente vai fazer ela agora, tá? Então aqui no canal tem vários vídeos, com certeza você já viu essa receita, mas hoje eu vim aqui trazer para você a receita da semana, ok? Então vamos lá. O que que a gente vai usar nessa receita? A gente vai usar o hibisco, tá? Que é uma flor, além dela ser maravilhosa pra nossa saúde, ela não tem contraindicações, então todas as pessoas podem tomar. Olha que bça que é o hibisco. Então é uma das minhas plantas assim favoritas, tá? E a gente vai usar também a canela. Ela pode ser em rama ou pode ser em pó, tá? Então, como que a gente vai fazer esse chazinho do dia de hoje? Se você chegou agora, já deixa aí seu like, seu comentário, me conte de onde que você está me vendo. Se você já usou alguma receita aqui do nosso canal, escreve nos comentários, eu vou adorar saber. E se você é membro do canal, ativa o sininho de notificações para você receber os nossos conteúdos atualizados, tá bom? Então vamos lá. Eh, eu vou usar 400 ml de água, tá? Outra coisa importantíssima para você que está começando agora no processo de emagrecimento, que está aprendendo a fazer os chás, meninas, muitas de vocês não conseguem o resultado porque está colocando a quantidade errada, tá? Não é necessário colocar muito produto, mas sim ter aquela aquele equilíbrio entre um e outro, tá? Então não coloquem muito, coloca pouco, tá? Eu vou mostrar aqui para vocês como, por exemplo, vou fazer um chazinho. Essa quantidade aqui, ó, para 400 ml é o suficiente porque ele vai soltar as substâncias, tá? Então, a gente vai colocar aqui uma porção de hibisco e vamos colocar uma raminha de canela, ok? Então aqui em 400 ml de água. Eu já deixei aqui a minha água preparada. Eu faço normalmente a quantidade que dá três xícaras, porque é a quantidade exata para uma pessoa, OK? Então eu vou colocar aqui para ferver. Enquanto isso, a gente vai aqui conversando sobre os benefícios, tá, desse chá milagroso. Olha só, a canela ela é assim maravilhosa. Ela acelera o metabolismo e ajuda a queimar aquela gordurinha localizada, sabe? Aquela gordurinha difícil, aquela gordurinha temosa. Então, ela vai ajudar você a eliminar essas calorias, tá? Além disso, ela equilibra o açúcar no sangue, que é muito importante, porque a gente consome muitos produtos que t excesso de açúcar, então aquela açúcar ela fica ali, tá, é, dificultando, que é a circulação e a gente não consegue emagrecer por causa disso. Então, quando você utiliza é a canela, ela ajuda o quê? A equilibrar o açúcar no sangue. Então, é muito muito bom. Além disso, ela ajuda na disposição. Você que tá aí preguiçosa, ai desanimada, então a canela ela dá aquele, aquele up, sabe? Tipo, elimina um pouco aquela depressão silenciosa. Você tá desanimadona, tá triste, mas não é aquela depressão, é uma tristeza, um cansaço que você não sabe de onde que vem. Então a canela ela ajuda você ter mais disposição para fazer as suas tarefas, te dá aquele up. Além disso, ela é anti-inflamatória, porque muitas das meninas que não estão conseguindo emagrecer porque estão inflamadas, tá? Então aquela inflamação, ela não deixa os os produtos eles eh fazer o efeito que realmente necessita, né? Então, além disso, ela é antioxidante, que também é uma bção para quem quer emagrecer, eliminar as toxinas do corpo. Então, assim, é muito bom a gente utilizar a canela mais a quantidade exata. Outra coisa que ela é anti, ela é afrodisía, tá? Se você tá aí desanimadona, ai as coisas não tá fluindo, né? Então você pode tomar um chazinho de canela. Outra coisa é importante, gestantes, pessoas que estão amamentando, não é recomendado. Antes de você fazer qualquer chá, receita, dieta que você encontra na internet, consulto com o seu médico. Muitas mulheres se tomar demais elas vão ter um desequilíbrio nos hormônios. Então, não tome muito. É a quantidade que eu tô dizendo para você aqui, tá? Agora a gente vai falar do hibisco, meninas. Nossa, o hembisco é muito bom porque ele desincha. Muitas vezes você não tá gorda, você tá inchada, tá? você tá cheia de gases. Então o hibisco ele é tão milagroso que ele ajuda você a desinchar o corpo, sabe? Então às vezes pode ver que tem pessoas que parece que tá gorda e depois elas ficam rapidamente diminui é volume. É porque tá inchada. Então assim, ele limpa, né, ele limpa a retenção de líquido também, aquele aquela gordura mole, aquele líquido que fica acumulado no abdômen. Então ele ajuda a eliminar e ajuda a desinflamar. As inflamação é importante antes de você começar a fazer regime, porque se você tá inflamada, você não vai conseguir os resultados, né? Além disso, o hibisco ele melhora na digestão, principalmente aquela pessoa que come muito rápido, que não mastiga direito, aí o alimento fica ali entalado, parece que tem uma bola, aí tem dificuldade para digerir. Então o hibisco ele vem com esse processo, né, de digestão, melhorando aí e ajudando você a desinflamar e ter uma boa digestão. Além disso, gente, é muita coisa. O hibisco ele ajuda a controlar os hormônios. Então você que tem DPM, que quando está naqueles dias tá bem nervosa, fica aí meio alterada, chorando muito, então o hibisco ele vem trazendo, sabe, esse controle dos hormônios do que é maravilhoso para nós mulheres. E também tem o efeito antioxidante, tá? E que deixa a nossa pele linda, gente. É muito, muitos benefícios que esse chá tem. Para mim é um dos melhores porque ele não tem contraindicação. Gestante pode tomar moderado. Pessoas que estão aumentando pode tomar com açúcar, como se fosse um chazinho normal. Até mesmo nas clínicas eh de beleza, esse chazinho ele é oferecido às clientes porque ele é um chá muito bonito, tá? Ele é muito bonito e ele é muito gostoso. Ele tem um gostinho assim, muitas vezes parece que amora morango, né? E é muito bonito, eu amo. Aí agora que a gente vai fazer, meninas, vamos coar aqui o nosso chá, esperar mais um pouquinho, tá? Depois que você fizer o seu chá, que ele tiver ali preparado, que subiu fervura a água, você vai deixar repousando mais 7 minutos, tá? Porque esse repouso é o momento que os nutrientes eles vão soltar e entrar na água, tá? Então o que que acontece? Esse chazinho, depois que passou 7 minutos, que você ferveu, que já deu aquela repousada, você tem que tirar, tá? Não vai deixar de um dia pro outro hibisco ou a canela ou qualquer erva dentro do chá. Por quê? Porque ele pode ficar muito forte e ter efeitos contrários. E a gente não quer isso. A gente quer o quê? Resultados duradouros. Além disso, tem uma coisa muito importante que eu quero falar com você. Você que tá fazendo dieta, regime, tem que ter consciência de uma coisa. Não adianta você fazer regimes, dietas loucas ou tomar chá se você não faz exercício. O corpo precisa ser ativo, tá? O metabolismo precisa de de movimento, tá? Então eu vejo muitas mulheres, muitas pessoas dizendo: “Emagrece rapidamente sem precisar fazer exercício, isso não existe, tá? Você pode ter um emagrecimento efeito sanfona, aquele efeito que você vai emagrecer, mas você vai ficar muito mole, vai ficar com pele caindo, vai ficar muito flácida e cheia de estria, tá? O que que vai garantir os resultados duradouros, emagrecer sem voltar a engordar e você ficar linda? Que a ideia é você emagrecer e ficar mais bonita e com saúde, não é? Ou você quer emagrecer para ficar toda flácida? Porque assim, tem gente que fala: “Ah, eu não fiz exercício, vou emagrecer só tomando um chá.” Tudo bem, cada pessoa sabe o que quer, mas eh esse emagrecimento vai deixar você flácida, vai deixar você com muita estria, vai deixar você com a pele muito mole, envelhecida, porque você não fez exercícios, tá? Então é recomendado você fazer exercício pelo menos três vezes na semana, se você está fazendo regime e você está tentando emagrecer, OK? Para eh dar mais resultados, aprofundar mais e ser mais rápido os resultados, você tem que ter uma alimentação equilibrada. Eu nunca recomendo as meninas a fazer regimes e eliminar toda a comida, porque muitas vezes isso vai causar o quê? Ansiedade, depressão, eh até mesmo a pessoa fica com uma energia muito baixa quando não está comendo bem, não é verdade? Então assim, a gente precisa eh ter esse equilíbrio. Então, dá pra gente comer de tudo e emagrecer? Sim, desde quando você tem um equilíbrio na alimentação e desde quando você sempre esteja dando pro seu corpo, né, esse movimento que é fazer o exercício, esse movimento que é a gente tá sempre trocando os nossos chás, porque o nosso organismo ele se acostuma ali todo dia a tomar o mesmo chá. Então, o que eu recomendo a cada 7 dias trocar para que o nosso metabolismo seja ativo realmente com substâncias diferentes, tá? Então essa é a ideia, que toda semana a gente tenha um char diferente ou um detox, que toda semana a gente tenha treinos e que vai trocando os exercícios e que a gente tenha alimentação equilibrada, mas que não passem fome, meninas, pelo amor de Deus, não fiquem sem comer, porque o nosso corpo precisa da substância, igual o carro precisa de gasolina, né? Vamos lá que a nossa água aqui já pegou fervura e eu vou coar aqui para você ver que lindo que é esse chá. Você que tá me vendo pela primeira vez, eu sou Maria Clara Seoban. Eu sou formada e titulada pela Instituição Federal Féda Espanhola e já há 5 anos ajudando mulheres a emagrecer e também trabalho com e autoajuda nos relacionamentos, mas aqui este canal é só para emagrecimento, então a gente vai estar sempre trazendo receitas, OK? E conteúdos para você. Aqui eu vou coar, tá? Eu não vou esperar os 7 minutos porque a gente tá indo em direto, tá? Mas você depois que pegou fervura, espere 7 minutos para poder o chá ele trazer a substância exata que a gente tem, né, de benefícios nesse chá. Olha que chá lindo, maravilhoso, gente. Nossa. E ele é gostoso, né? Então, aqui está pronto o nosso chá. Algumas pessoas que estão começando agora, elas não conseguem tomar nada sem açúcar. Pessoas adictas a açúcar. Então, se você é uma dessas pessoas, mas tá tentando de qualquer forma, ou você tome sem açúcar, porque eu recomendo que é sem açúcar que deve tomar, ou você tome, que eu vou até procurar aqui que eu acho que não tá aqui, adoçante, tá? Aí você pode colocar três gotinhas de adoçante e tomar. Qual é o horário? Ai, má, qual é o horário que eu vou tomar? Você vai tomar isso aqui. Primeira eh, o primeiro da manhã é em jejum, mas antes você tome pelo menos um copo de água. A ideia é o quê? Acordei de manhã, tomo um copo de água, espero aí uns 5 minutos, tá? Aí eu vou tomar o meu chá. Não tome quente, tome ele morninho, ok? Aí você pode guardar ele na geladeira e tomar entre as refeições. Você vai tomar ele, qual horário? Você vai tomar ele de manhã em jejum. Você toma um copo de água, passou 5 minutos, você toma o chá. Espera 30 minutos para tomar o café da manhã, porque o chá ele precisa ir ativar. Se você já come em seguida, o que que acontece? O intestino já começa a fazer digestão e você vai perder, tá, as substâncias, né, que tem o chá. Depois você vai tomar ele entre as refeições. Você vai tomar 30 minutos antes do almoço ou 30 minutos depois, tá? Esse daqui você pode tomar também à noite, então você pode tomar ele 30 minutos antes da janta, 7 horas, 7:30 por aí, 30 minutos antes de você ter a sua última refeição, tá? Para que você depois almo janteestão. Não vai dormir de barriga cheia porque isso também é aumenta, tá? a retenção de líquido, o intestino não funciona direitinho. Aí você vai tomar ele três vezes ao dia. Terminou o dia, dormiu, no outro dia, você já pode jogar fora se você não tomou. Por quê? Porque ele já, a substância perde, tá? Não tome chá. Eu fiz o chá hoje, vou tomar ele amanhã, depois. Não, a cada dia que você for fazer o chá, tem que ser fresquinho. E esse momento de tomar o chá, meninas, esse momento do chazinho tem que ser algo especial. Não precisa ser dolorido, não precisa ser sofrido, não precisa ser eh parece que você está judiando de você, né? Eu vejo pessoas fazendo dieta e essas pessoas parece que elas estão sofrendo tanto porque elas não faz esse ritual maravilhoso, que é tomar um chazinho numa xícara bonitinha, sentar, dar aqueles 5 minutos para você fazer aí a sua meditação, a sua oração, o seu mantra. separa 5 minutos para você para se cuidar. Então esse momento ele tem que ser muito prazeroso. Então se você fizer dessa forma vai ser muito fácil, tá? Então tirar esses minutos para cuidar de você. Lembrando que cada passo que você dá e é mais um dia próximo dos resultados que você deseja. E este é o vídeo do dia de hoje, tá? Eu vou deixar a receita embaixo aqui depois que a gente terminar para você que quer o passo a passo, ok? E se você quer receber o nosso guia, aonde que eu ensino todos os chás, as dicas que eu fiz para emagrecer e perdi 15 kg, eu vou deixar a descrição aqui embaixo para você também. E lembrando vocês que aqui no canal tem vários vídeos de exercício, de desafios, temos também vários vídeos de receitas para você fazer em casa e para você compartil com aquela amiga que você sabe que precisa. Então essa é a live do dia de hoje dessa semana. Esse é o chá dessa semana para você que quer emagrecer de uma forma saudável. E a gente volta no próximo, na próxima semana com uma próxima live, ok? Se você gostou, deixa o seu like aqui para mim, o seu comentário, eu vou entender que você gostou. Escreve nos comentários o que que você faz para emagrecer, o que que você fez, qual é o segredo que você tem. Compart aqui, porque com certeza vai ajudar alguém. Com certeza se alguém ler esses comentários, vai aprender com você também. E a ideia é que a gente aprenda um com os outros e não só que a gente faça. Então assim, é muito importante a gente estar ajudando e compartindo com outras pessoas. Então o chá vai ficar aqui embaixo para você. É a receita completa. Você que chegou agora, tá? A gente acabou de ensinar a fazer um chá milagroso para emagrecer até o Natal, OK? Então escreve nos comentários quem está aí. Cristóan, tudo bem? Vou deixar a receita aqui, tá? Para você aprender o passo a passo. Eh, deixa o seu like. Bom dia. Obrigado por estar aqui. E já voltamos na próxima semana com o chá da próxima semana. Essa semana eu vou trazer para vocês uma receita de janta para quem está emagrecendo, que chama Paerra. É uma receita espanhola maravilhosa, que eu tenho certeza que vocês vão amar. Eu usei muito essa receita para emagrecer e ela é muito deliciosa. Eu tô assim, louca para fazer ela aqui, tá? Estou aprendendo a fazer lives porque sempre para mim editar vídeos, escrever é muito fácil, mas as lives estou aprendendo. A próxima live a gente vai fazer no computador, que daí dá para vocês ver mais, ver tudo, tá bom? Então é isso por hoje. Se gostou, deixa seu super like, se inscreve no canal se ainda não está inscrita, vai lá no Instagram também me seguir porque eu estou com uma página nova, subindo só receitas, tá? E eu vou estar sempre trazendo para vocês aqui o meu testemunho de como eu emagreci. No começo, quando eu comecei a fazer regime, que eu decidi que eu queria emagrecer, não existia vídeos na internet ensinando, não existia, né? Era mais difícil. Então assim, eu tive um processo demorado, mas que foi assim fundamental para mim ser a pessoa que eu sou hoje, que graças a Deus eu tô com corpo que eu gosto e me sinto muito segura. Isso que eu quero trazer para vocês aqui. Então, se gostou, deixa seu super like, escreve nos comentários sua opinião, gente, e volta e veja os vídeos, porque tem muito vídeo bom aqui no canal, ok? Obrigado por estar aqui, que Deus abençoe vocês e até o próximo vídeo. Tchau. Tchau.

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