Como emagrecer enquanto dorme?

Estamos ao vivo. Sejam todos muito bem-vindos. Sejam todos bem-vindos a mais um encontro ao vivo. Gente, todos vocês que estão entrando, quero pedir a vocês que vocês possam compartilhar essa live para mais pessoas estarem aqui. Compartilhem, chamem todo mundo. Essa receita de hoje é uma receita eh totalmente intencional, não só para você dormir bem, porque um sono de qualidade é algo que nós precisamos, mas ela também reduz ansiedade, ela também acalma. Então é uma receita que todos nós, todos nós vamos ter benefícios. Então pega essa live agora e compartilha com todo mundo que você ama, combinado? Enquanto você vai compartilhando, eu só vou vendo aqui se eu não tô esquecendo de nada. Vou pegar aqui um outro ingrediente, uma xícara e uma colher. Let’s go, guys. Bora. Bom dia para todos vocês. Eu quero pedir a vocês que vocês possam eh pegar um caderno e uma caneta para vocês anotarem a receita, tá? Porque a gente vai direto ao ponto aqui. A gente vai precisar de 1 2 3 ingredientes e aí tcharã vai estar pronta. Essa receita você vai tomar eh todas as noites uma hora antes de dormir. Então, o ideal é que você jante, se alimente para depois que você tomar essa receita, você não coma mais nada por cima, ok? Entenderam? E todas vocês que estão aqui, que estão na mentoria Magra de Verdade, que assistiram a aula de ontem já, eh já saibam que, Aline, eu posso fazer essa receita antes da mentoria de fato começar? Pode sim, pode sim que vocês vão amar essa receita, tá bom? Daqui a pouquinho eu vou ler os comentários de vocês, é porque agora eu tô bem longe aqui das da das câmeras aqui. Então, daqui a pouco eu viro a câmera, sento e leio os comentários e respondo, combinado? Então não se esqueçam que eu tô só esperando a minha água aquecer aqui para já pegar, tá gente? Então dito que vocês vão tomar essa receita de manhã em jejum, que vocês vão, ó, de sorry que vocês vão tomar essa receita à noite antes de dormir de manhã em jejum, porque eu acabei de tomar meu chat, tá? Vocês vão tomar essa receita uma hora antes de dormir. Aline, mas eu chego do trabalho e eu já vou dormir. Eu já chego assim, é, tomar banho e deitar, porque é corrido a minha vida. Então você pode tomar antes de dormir. O importante é você tomar. Tá bom, gente? Eh, que mais que eu preciso dizer aqui? a forma de preparo do desse dessa base, porque a gente vai fazer a base que é o chá e depois a gente vai transformar num shot aqui, porque shot é o quê? Um pequeno concentrado de nutrientes fitoquímicos, antioxidantes que trazem os resultados, certo? Então, pega aí sua caneta, seu papel para você anotar. Nossa, eu amo esse cheiro. Eu amo. Deixa eu pegar minha chaleira. Então vamos lá, compartilhem mais uma vez a live, né, para pra gente não ter que ficar toda hora repetindo a receita, tá? Então vou repetir essa receita. Você vai tomar uma hora antes de dormir todas as noites durante uma semana inteira. Aline, eh, se eu, se eu quiser tomar mais que uma semana, aí perde o efeito. É por isso que toda semana eu te ensino a nova receita, tá? Não é para você gastar ingrediente, é para você sempre tá tendo resultado, tá bom? Gente, eu tô vendo aqui que vocês estão me parabenizando. Muito obrigada. Hoje é meu aniversário. Obrigada. Eu vou celebrar muito esse dia porque diferente de muitos anos atrás que eu não celebrava, tá? Eh, eu tinha acho que uma trava emocional, mas era um dia que eu queria me isolar, sabe? E eu entendi que era um dia de muito conflito na minha casa. Então, quando eu era criança, quando eu era jovem, né? E hoje eu celebro a vida. Eu sou grata a Deus por me escolher, por me amar, por me aperfeiçoar, por me perdoar, né? Por me salvar. Então, eu sou grata a Deus também pela vida de vocês. Se não fosse vocês, eu não estaria aqui na internet. Vocês são o meu motivo aqui, tá bom? Então, apenas façam o que eu ensino, eu o resto eu garanto. Apenas façam, tá bom? Então, dia de aniversário, a gente faz o quê? Faz receita, porque é isso que eu estou fazendo aqui. Bora lá. Então, o que que eu peguei aqui? Perceba que eu peguei uma quantidade bem maior de água do que você vai pegar na sua casa. Por que que você pegou esse tanto de água? Porque eu tô aqui na internet para ficar mais visível, mais visual para você. Mas na sua casa você vai pegar 150 ml de água. Você vai pegar essa essa quantidade aqui, uma xícara, tá? Então, 150 ml de água. Você vai colocar uma colher de chá de erva doce, tá? Uma colher de chá de erva doce, OK? Uma colher de chá de erva doce. E vão colocar também uma folha de louro, OK? E aí a gente coloca em infusão. Você não tem noção do quanto essa receita vai ficar gostosa, vai perfumar sua cozinha toda, tá? E vocês vão amar os resultados. Por Aline, o que que essa receita vai fazer comigo? Agora, gente, fazendo aqui, eu vou virar a câmera só paraa gente para eu conseguir ficar sentada para não ficar dobrada aqui, prostrada aqui com vocês, tá? Então, pera aí. Assim que aí a gente fica melhor, melhor posicionada. Assim, assim, assim, assim, assim, assim, assim. Yes. E agora eu vou explicar para vocês os benefícios da receita. Eu vou explicar para vocês como fazer, como tomar, porque a gente ainda não acabou a receita, né? Mas aqui eu sentada, eu consigo ver os comentários de vocês também paraa câmera não ficar tão longe de mim. Certo? Aqui disposto. Exposto, [Música] Senhor. Vamos lá. Então eu quero que vocês compartilhem essa live, curtam, colocam muitos corações aqui. Vamos lá, vamos lá, vamos lá. Deixa eu explicar para vocês primeiro o que que essa receita vai fazer, tá gente? Aqui nós colocamos uma folha de louro e nós colocamos erva doce. Quais os benefícios disso dentro do meu corpo? Que que isso faz dentro do meu corpo? Por que que eu gosto de explicar para vocês as coisas, para vocês aprenderem? Porque quem aprende não depende. Quem faz, quem faz o que eu ensino sempre aprende. Por quê? Porque aí você aprendendo, nunca mais você depende, nunca mais você fica perdida. Será que funciona? Para que que serve? Então o louro, que que o louro vai fazer? Primeira coisa é não ferver. Você tá vendo que eu não tô fervendo? Eu não estou fervendo esse chá. Então, eh, o o louro ele ele tem um composto que diminui a ansiedade. Ele é como se fosse um ansiolítico, né? Natural. Claro, porque a farmácia de Deus, ela é sem efeitos colaterais para nós. Então ele tem linalol e cineol. E esses dois compostos, eles têm efeito relaxante muscular, tá? E ansiolítico. Isso é muito bom porque a maioria de vocês hoje acha que tá sofrendo de insônia, mas não é. É só uma mente acelerada. Vocês estão entendendo? É só uma mente acelerada. Então, então entendam eh isso porque isso vai trazendo clareza para vocês, tá bom? E a erva doce ela contém anetol, que é calmante e também é digestivo. Muitas pessoas têm uma digestão muito lenta à noite e janta muito tarde. Então eu ensino vocês a jantarem cedo porque isso traz benefícios, né? você já sabe disso, mas é importante eh trazer ervas que ajudem, que favoreçam essa digestão, porque, por exemplo, eu aline, tá? Eu posso jantar cedo, mas se eu comer salá à noite, eu fico com a digestão mais lenta. Então, eu como coisas cruz, saladas de dia, à noite legumes molinhos, quentinhos. Lembram disso? Lembram, gente? Então, essa receita aqui vocês vão beber eh uma hora antes de dormir, mas se você não conseguir beber uma hora antes de dormir, tá tudo bem. Você vai beber na hora de dormir. O importante é beber, tá? Então, que mais que eu vou fazer? Que mais que eu quero que vocês entendam? Ã, vocês vão beber somente uma semana. Aline, que que você fez aqui? Eu peguei aqui eu peguei mais água, tá, gente? Só para ficar mais visual para vocês, para vocês verem melhor. Só que na casa de vocês vocês vão pegar 150 ml de água filtrada, tá? 150 ml de água filtrada, vão colocar para ferver. Quando levantar a fervura, você vai desligar o fogo e vai colocar uma colher de chá de erva doce e uma colher de chá de louro. Ok? Tampou, deixou em fusão aqui 7 minutinhos. Depois de 7 minutos a gente vai coar e aí a gente vai colocar 20 gotas de própolis, tá? E aí é extrato de própolis, não é spray de própolis, tá bom? Tem que ser extrato de própolis. Pode ser o própolis vermelho, pode ser o própolis verde, mas Alinha, eu vou comprar própolis, qual melhor o verde, porque a gente tem mais estudo. Todos os própolis são maravilhosos, tá gente? Mas em cima do verde a gente tem mais estudo falando sobre sono. Então o própolis, além de ser antiparasitário, antimicrobiano, eh antifúrgico, eh o própolis, ele é ele é antiviral, antibacteriano. Além dele ter todos esses benefícios que ajudam o nosso corpo a lutar contra invasores e também eh previne doenças, porque ele aumenta a nossa imunidade, o própolis verde, ele tem vários benefícios comprovados quando a gente fala de sono. Ele ajuda a induzir e a manter padrão de sono de qualidade. Então, própolis é para todos os dias da sua vida, na saúde ou na doença. Todos os dias da vida você vai usar o própolis. Quando você começar a usar, você nunca mais vai abandonar. Além de ajudar, principalmente naquela ansiedade noturna, naquela compulsão noturna, naquela vontade doce noturna. Então você tomando essa receita, você vai falar: “Nossa, eu tava com tanta vontade de doce, não tô mais”. Vocês vão perceber, tá bom? Certo? Então é você entender o poder que você tem dentro da sua saúde, porque agora você vai ser protagonista da sua história, tá? E apesar de, tá gente, apesar de muitos de vocês aqui acharem que não tem mais jeito, enquanto a vida há tempo. Então, dá tempo de restaurar sua saúde, sim, os seus órgãos se renovam, a gente só tem que ajudar o nosso corpo, a gente só tem que dar aquilo que o corpo precisa. E aí eu fiz questão de sentar aqui para ler os comentários e ler as perguntas de vocês agora. Enquanto isso, né, nosso chat tá aqui em fusão, a gente vai esperar o tempo certo, porque essa receita aqui eu não desprezo, eu tomo depois. Então, aqui em casa é algo, aquilo que eu ensino para vocês, eu faço. Aquilo que eu ensino para vocês, eu vivo. Mas eu fiz questão de colocar um pouquinho da minha casa aqui para vocês. A gente já começou a montar a árvore de Natal, a gente não terminou ainda. Falta colocar a estrela, falta colocar a saia, falta colocar mais pisca pisca, falta enfeitar mais. Mas aqui a gente já tá se preparando pro Natal, tá vendo? Eh, aqui do lado de cá também a gente já começou a decorar a casa. Tão vendo ali, ó? A gente já começou as decorações, não sei se dá para todos verem, mas eh o que eu quero dizer sobre isso é que muitas de vocês eh ainda estão sem perspectivas, sem expectativas com relação ao Natal. E eu tô dizendo com relação à sua saúde, com relação ao seu corpo, né? Quem é aqui hoje verdadeiramente tá usando a roupa que quer? Quem é que hoje verdadeiramente tá se amando, né? Hoje eu estou fazendo aniversário e eu posso dizer para você com toda a verdade que é em mim, eh, é o aniversário mais feliz da minha vida. Claro que ele não é completo, porque para ele ser completo, eu queria que meu pai e minha mãe tivessem aqui, mas eu sei que que são escolhas que eu fiz, né? Então assim, estar aqui nos Estados Unidos é em prol realmente daquilo que eu acredito, daquilo que Deus tem para mim. Foi Deus que me trouxe e ele que vai me manter aqui pelo período que ele quiser. Então assim, eu amo o que eu faço verdadeiramente e é o aniversário mais feliz da minha vida, porque eu tô bem comigo, eu tô bem com o Senhor. Então assim, quando eu acordei hoje e eu olho pro meu armário, eu digo: “Deus, obrigada, porque toda roupa aqui me serve. Eu estou no melhor corpo que eu já tive até então. E e quando eu tinha 30 e poucos anos, eu estava doente, eu estava obesa, eu estava sofrendo de várias consequências da obesidade, né? Porque não sei se você sabe, mas o intestino inflamado ele leva ele nos leva para muitos lugares que a gente não gostaria de estar, porque toda doença e saúde começa no intestino, ele é a porta de entrada de tudo. Então eu estava com ansiedade, eu estava com compulsão. Então tudo isso, gente, eh tem solução. Tudo isso tem solução. E a solução, ela vem muito rápido. Então a gente só precisa, a gente só precisa agir, sabe? E eu sei que você vai falar: “Aline, mas eu agi a vida toda e cada dia eu tô só engordando.” É porque você agiu errado. Você não sabia o que fazer, mas eu estou aqui para te direcionar. Então, eh, por mais que você ainda não acredite, eu acredito. Todas as valentes acreditam, porque todas elas são como você. Mais de 30.000, sei lá, 35.000 mil valentes que emagreceram, transformaram a vida delas fazendo aquilo que eu ensino. Elas acreditam porque elas já sabem que funciona. Então, por mais que você ainda não acredite, venha para esse time de valentes, venha para essa tribo, faz o que eu tô ensinando, você vai se orgulhar do que você vai escrever na sua história a partir de agora, tá? Então, continua fazendo, eh, continua aplicando, começa ali, tô começando hoje, começa por essa receita, você vai ver que funciona e você vai falar: “Meu Deus, eu só não sabia, eu só não tinha o direcionamento certo.” Tá bom, certo, gente. Amo você, é especial. Beijo, minha valente. Ó, parabéns, Aline. Que Deus continue te abençoando sempre, você e sua família. Amém. Amém. Pode repetir a receita, vou repetir, tá? Um beijo, um feliz aniversário. Obrigada, gente. Obrigada mesmo. Ã, eu já sou uma valente. E olha, ontem eu fiz a primeira aula, né, aula inaugural. Na verdade, a mentoria Magra de verdade começa dia 18 de novembro, tá? Então assim, ontem foi só uma aula bônus, uma aula inaugural para explicar como funciona. E todas as aulas da mentoria, apesarem de ser ao vivo, todas ficam gravadas. E essa aula ficou gravada, né, para as alunas assistirem quando e quantas vezes elas quiserem. Mas eu quero dizer para você que ontem a gente contabilizou, a gente viu o número de valentes que tinha entrado. A gente tá muito feliz e grata por cada vida que disse sim. Não pra Aline, não pro método da Aline, não pra mentoria magra de verdade, mas sim para elas mesmas, porque o que elas vão viver a partir de então vai ser algo memorável, transformador, que vai libertar, que vai curá-las, que vai transformar não só o corpo delas, mas a saúde delas, a família delas. Eu tenho certeza absoluta disso. E ontem quando a gente viu, ainda restavam 13 vagas ontem à noite. Por que Aline? Porque 13 pessoas imprimiram o boleto e não pagaram. Então ontem à noite vocês pediram, pediram, pediram gente que não tinha entrado, que não tinha conseguido. Eu liberei ontem à noite na hora da mentoria Magra de Verdade, mais 13 vagas. Eh, as vagas se encerraram se encerram hoje, né? Se se ainda não se encerraram, porque são só 13. Mas se você ainda quer fazer parte dessa tribo, quer emagrecer ainda antes do Natal, quer se sentir linda, segura, autoconfiante, mais que isso, se você quer ser saudável física, emocional e espiritualmente, quer transformar a sua saúde, aí você vai colocar seu telefone completo aqui com o DDD, que o meu time tá aqui, eles vão te chamar para você garantir as últimas vagas. Eu não sei, gente, quantas vagas tem, se ainda tem, tá? Se tiver, tem uma, duas, três, não sei. Mas o time pode me falar aqui também quantas vagas nós temos ainda. Ó, só restam seis vagas, tá vendo? Só restam seis vagas para essa oferta também sensacional de Black Friday, porque você entrando eh hoje é o último dia agora, porque são restam seis vagas, né? Mas você entrando, você recebe todos os bônus da Black Friday. Você pega a oferta de Black Friday e você também recebe a mentoria Viver sem ansiedade, né? A gravação. Você recebe todo tudo aquilo que eu disse que todos ganhariam e não vai se repetir essa oferta de Black Friday. Então aproveite porque é sua última oportunidade de emagrecer ainda esse ano, ainda antes do Natal. Mas mais que isso, não emagrecer pro Natal, não emagrecer pro ano novo, emagrecer pra vida, tá bom? Então, quem quer quanto tá? R$ 697, você vai pagar 12 vezes de R$ 72. R$ 72 por mês é o que você vai pagar para ter acesso à mentoria, que é meu acompanhamento, onde eu vou estar ao vivo com você durante um mês inteirinho e depois, ano que vem, quando abrir vagas de novo paraa nova turma da mentoria, você já ganhou, porque quem compra agora, compra agora e já ganha a próxima turma. E detalhe, tá, gente? Eh, ganha todos os meus cursos gravados para assistir ano que vem. você vai ter o ano todinho para fazer, assistir. Vocês vão ver que tudo que tá ali é conteúdo de valor que vai transformar sua vida. Então, eu não tô falando de uma consulta, eu não tô falando de um encontro, eu não tô falando de um curso gravado, eu tô falando de um acompanhamento, onde toda semana a gente vai estar junto, onde eu vou te ensinar o que fazer para emagrecer sem dietas, comendo de tudo e nunca mais voltar a engordar. Ó, a Flor falou assim: “Já estou assistindo os vídeos”. Muito bom, muito bom. Certo? Então essa última oportunidade do ano de emagrecer antes do Natal, sem dietas, comendo de tudo, e ainda participar dessa Black Friday incrível que eu fiz, porque não existe, é a maior Black Friday do emagrecimento do planeta, porque não existe acompanhamento como o meu. E eu posso garantir para você aqui, homens e mulheres em qualquer idade emagrecem fazendo o que eu ensino sem dietas. E quando eu digo sem dietas, é sem dietas mesmo. É sem contar caloria, é sem shake, é sem remédio, é sem suco, é sem frescura, é comendo comida que Deus fez, économizando. Eu sei que muitos de vocês pensam assim: “Eu não tenho dinheiro para fazer a mentoria da Aline”. Só que quando você entra, você fala: “Cara, eu comecei a ter dinheiro”. Porque você começa a economizar com um monte de coisa que você gastava sem necessidade, porque pessoas curadas não precisam gastar com farmácia. As minhas alunas todas vem para mim cheia de tomando um monte de remédio. Daqui a pouco ela fala: “Lind, tô economizando R$ 1.000”. R$500 por mês só que eu gastava com remédio. Tô economizando que eu gastava com um monte de supermercado, que eu gastava um monte de dinheiro sem necessidade. Agora eu comecei a ter dinheiro que eu nem sabia que eu tinha, porque eu comia meu dinheiro, porque o meu dinheiro ficava na farmácia. Certo, gente? Então, quem quer é só colocar o telefone completo. Ó, já estou maratonando os vídeos, já comecei a assistir os vídeos. maravilhosa. Muito bom, muito bom. Eu amo gente comprometida porque eu sou muito comprometida também. Vocês vão ver isso. Eu vou entregar 100% de mim. Aquilo que eu nem prometi, eu vou entregar. Aquilo que você nem imagina eu vou entregar, porque é assim que eu sou. Tudo que eu faço, eu faço de todo coração. Então, gente, é só vocês colocarem telefone completo de vocês aqui com o DDD, que meu time te chama agora para vocês garantirem a vaga de vocês, tá bom? Então, vamos pra nossa receita. Eu vou repetir a receita e daí a gente já finaliza e aí depois eu fico aqui eh tirando as dúvidas de vocês, combinado? Então, que que nós temos aqui? Nós temos essa cor de ouro. Não é por acaso não. Isso aqui é ouro líquido, tá? Para dentro do seu corpo. Isso aqui vai ser um tesouro. Então, que que nós fizemos aqui? Eu peguei, pega 150 ml de água filtrada, coloca para ferver. ferveu, você desliga o fogo. Depois que você desligar o fogo, você vai colocar uma colher de chá de erva doce e uma folha de louro. Depois disso, você vai deixar 7 minutinhos tampado em infusão, uma colher de chá de erva doce e uma folha de louro, tá? Depois disso é só coar. E aí você já vai colocar 20 gotas de própolis, extrato de própolis. Tem que lavar a lancheira. 20 gotas, tá gente? E aí tá pronto para tomar? Você vai tomar uma hora antes de dormir ou até na hora de dormir. Por que que eu sempre falo para tomar uma hora antes de dormir? Não é porque ele vai fazer mais efeito, é porque você tem tempo de pegar isso aqui que você bebeu de líquido e fazer um xixi, tá? Então, mas Aline, eu não tenho tempo de chegar uma hora antes de dormir e tomar. Então, simplesmente você pode eh tomar na hora de dormir, tá, gente? Porque a sua bexiga tem capacidade para armazenar essa urina. Eh, Aline, as folhas de louro pode ser de saquinho. Gente, sempre prefira a erva em Natura, né? Prefira a erva desidratada, saquinho. A gente nunca sabe o que que tem dentro, se tem só a folha de louro. Eh, tem uma marca no Brasil que eu comprei recentemente, quando eu morava lá. Recentemente não, mas quando eu morava lá era um chá de maracujá com alguma coisa, não lembro o quê. E quando eu fui ver tinha doçante junto, entende? Então a gente não sabe que que tem lá. Se você puder comprar a folha de louro mesmo que você acha em qualquer supermercado lá nos temperos, ótimo. Se você não puder, aí o feito é melhor que o não feito, tá? Eh, bom dia. Você tá bem? Ontem não teve live, é porque ontem foi a abertura da mentoria Magra de Verdade. Ontem eu estava com as valentes da mentoria Magra de Verdade. Bom dia. E aí, gente, a partir de semana que vem, na semana que vem toda, né, eu já começo a mentoria Magra de Verdade com todas as valentes. Então, eh, eu vou estar meio meio off, meio sumida da internet, mas é porque eu vou estar dando atenção para todas as valentes que estão entrando na mentoria e também eu vou estar em uma turnê a partir de sábado. Agora você que mora aqui nos Estados Unidos, eu quero te encontrar, tá? A gente vai estar numa turnê de lançamento do meu livro Viver sem Dietas. Então, eh, sábado a gente vai para Boston. Cada dia vai ter uma agenda, né? Então eu quero muito encontrar vocês que moram aqui nos Estados Unidos. Quanto tempo posso comer após tomar o chá? Se você não puder esperar pelo menos 20 minutos, pode comer. Mas se você puder, espere. Sempre que você bebe um chá, o chá ele tem propriedades queelantes, ele gruda não só nos parasitas, nos vermes, nos fungos, nos nas bactérias, mas eles também grudam nos nutrientes, porque ele gruda igual um ímã. Então ele muitas vezes pode levar nutrientes embora do seu corpo se você come junto com chá. Então espera um pouquinho se você puder, tá bom? Certo? Eh, Aline, esse chá serve para quê? Sono. Sono, reparador, diminui ansiedade. Ele também diminui, ele traz uma calmaria interna, ele também é é calmante, digestivo, tá bom? E induz e mantém sono de qualidade. Fora que é antifúgico, antiviral, antiinflamatório e antibacteriano, certo? Nenhum chá coloca açúcar, né, Alin? Não, gente, não. Não deveríamos adoçar chás. É como se eu pegasse o antídoto, isso aqui é um antídoto, e colocasse o veneno junto. Por quê? Porque deixa o doce pro doce. Deixa o doce pro doce. Deixa o doce pro pudim. Não tem como comer pudim sem sem leite condensado. Não tem como comer sorvete gostoso que não seja de verdade. Então deixa o doce pro doce, tá? Parabéns, Aline. Obrigada, gente. Obrigada. Eh, que chá é esse? É o chá de sono. Sono bom. Eh, feliz aniversário. Muito obrigada. Daqui a pouco eu vou colocar uma caixinha lá no meu nos meus stories e eu quero vocês me dando os parabéns lá que eu quero ler uma por uma, tá? Porque aqui eu sei que muita gente falou e eu não consegui ler. Eh, amada, na sua mentoria você ajuda a nos livrar dos sintomas da menopausa? Não só ajudo, não só ajudo. Eu te ensino a fazer isso. E detalhe, você vai fazer modulação hormonal natural, ou seja, você não vai precisar de hormônios bioidênticos, sintéticos, chip da beleza, porque Deus não te fez para depender de nada. Foi pra liberdade que Cristo te libertou. 95% das mulheres não podem fazer reposição hormonal. E aí vai fazer o quê? Vão morrer? Claro que não, gente. Deus não te fez para depender de uma de uma coisa comprada, tá? Tudo que a gente precisava Deus já fez e tá na natureza. A comida que você vai comer vai fazer modulação hormonal natural, tá? Tem ali dentro da air fray, eu fiz kib, tem batata, tem frango na geladeira. Ah, não tem aqui. Obrigada. Entenderam, gente? Então, e aí fazendo essa modulação hormonal, ou seja, você vai comer a comida que Deus fez. A comida que Deus fez vai produzir hormônios dentro de você, tá? Porque seu corpo tem total capacidade para isso. Seu corpo não perde a capacidade, seu corpo não fica com Alzheimer. Imagina seu seu fígado com Alzheimer, seu fígado falando assim: “Ah, esqueci que eu tinha que fazer detox”. Ele sabe o que ele tem que fazer do primeiro ao último dia de vida aqui na Terra. Seu corpo sabe o que fazer. a gente só tem que ajudar, a gente só tem que parar de atrapalhar. Então, quando você traz os alimentos certos, os nutrientes certos, seu corpo vai fazer o quê? Vai usar. E aí você vai fazer uma modulação hormonal natural e você vai zerar os sinais de sintomas da menopausa. Dentro do meu acompanhamento, você zera os sinais de sintomas da menopausa, que são mais de 70, porque a menopausa é inevitável, mas o sofrimento é opcional, tá? Então, todos vocês que estão aqui, quem é minha valente sabe do que eu tô falando. Todas zeram sinais de sintomas da menopausa. Porque como que eu vou zerar sinais de sintomas da menopausa? Eu preciso de nutrição, eu preciso desinflamar e nutrir. Só isso, tá? Diabéticos podem tomar? Podem, claro que podem. Ó, eu mesma fiquei livre do calor com chá de amora todos os dias. Muito bom, muito bom. Chá de amora é um chá que a mulher 40 mais deveria tomar todo dia uma chicrinha. Não só a mulher 40 mais, né? Mas as meninas também que sofrem com TPM e tudo mais, tá? Fala sobre a tireoide. Eh, vou fazer uma live só sobre tireoide, tá gente? Em breve vou fazer uma live só sobre própolis, só sobre tireoide, só sobre fígado, tá bom? Vai ter receita de chá para iniciar a semana? Sim, gente, vai ter. Eu sempre, mesmo quando eu não faço live, eu deixo para vocês no meu Instagram a receita por escrito, tá bom? Sempre. Eh, também plantei um pé de amora. É muito bom, gente. Vocês vão me aguardar um minuto aqui. Eu preciso me despedir da minha filha, tá? Eu não quero que ela saia sem me despedir, porque hoje é meu aniversário. Vocês esperem aqui, por favor. Ah. [Música] [Música] Ó, então vamos lá, gente. Gente, respondendo as dúvidas de vocês, essa receita vocês vão tomar uma hora antes de dormir. Até uma hora. Pode tomar meia hora antes de dormir, pode tomar uns minutinhos antes de dormir. O importante é tomar, tá bom? Você está completando quantos anos? Tem problema falar sua idade? Não, nunca teve. Eu sempre falo 44 anos. Eh, Aline, se não sentir fome até 19, tipo, sentir fome umas 21, 22, o que comer para não dormir com fome? Quando a gente sente fome, mais ou menos 21, 22, que já era a hora pra gente estar dormindo, né? Se eu sinti fome essa hora, é porque meu corpo já tá assim, pelo amor de Deus, me ajuda. Então, se você não sentir fome até às 7, porque normalmente se você começar a organizar sua rotina, o seu corpo vai te dar sinal de fome mais cedo, porque 21, 22, o corpo não consegue gerir bem o alimento. Então, o ideal é a gente comer o quê? Um omelete, que é uma coisa mais levinha, mais fácil de gerir, tomar um caldo de ossos, entendeu? porque nutre muito, mas você não fica super cheia. Porque se você come 22 horas um prato de arroz, feijão, carne, você vai dormir mal, entendeu? Então o certo é não é não jantar, é jantar cedo, é criar a rotina, é criar o hábito. Eu Aline janto por volta de 5, 6 horas da tarde todo dia. Se eu, porque ao invés de fazer o café da tarde, o lanche da tarde, eu janto. 4 horas da tarde, se me der fome, eu janto. OK? Então, quando dá a noite eu já não sinto mais fome. E se eu sentir, aí é uma fomezinha, não é uma fomezona, aí eu tomo só um caldo de osso, tá? Entenderam? Aline, pessoas com 57 de altura, 90 kg, já entrou na obesidade infantil. Infantil? É isso mesmo que eu li? Ah, já entrou na obesidade. Responde aí, gente. Não, nem tudo é igual para todo mundo. Presta atenção. Você pode pegar uma pessoa de 90 kg que é fisioculturista e vai est musculosíssimo, cheio de músculo e vai est muito pesado para aquela altura, mas não significa essa pessoa é obesa, não significa essa pessoa tá inflamada, entende? Então, esse negócio de medir peso e altura e achar que ali eu tenho um resultado final, isso é uma invenção. Isso foi uma invenção, essa coisa de IMC, inclusive eu explico sobre isso no meu livro, Viver Sem Dietas, que eu já vou lançar a partir de sábado aqui nos Estados Unidos, tá? E em breve eu vou lançar no Brasil. Então vocês que querem quebrar todos os mitos da dieta na sua vida, quebrar todas essas essas barreiras que colocaram para vocês, tudo isso que vocês querem, se preparem, porque o livre viver sem dietas vai fazer algo que vai ser disruptivo na sua vida, tá bom? Entenderam isso? por favor, eh, não criem essa crença. Eu não sei até quando as pessoas vão acreditar nisso, mas isso é uma mentira. O IMC foi criado por uma empresa de seguros que queria vender seguros. E aí o Ministério da Saúde falou: “Ó, essa conta é interessante”. E do dia paraa noite, um monte de gente virou sobrepeso, um monte de gente saudável. Virou para eles uma estatística de sobrepeso e as pessoas começaram a ser taxhadas e acreditarem nessa mentira, tá? Porque isso é uma mentira. Hum. Ah, parabéns. Ei, pessoal, feliz aniversário. Ó, quero ver todo mundo aí parabenizando a Aline Freitas, tá? [Música] Um abraço para vocês. Mãe vai tá sem ti para cada vez aqui. Como vai tá sendo você? Vocês irão abrir um portão? Eu falei, não quero você indo embora sem gente, eu vou encerrar a live, tá? Eu vou encerrar que eu quero ficar um pouquinho aqui com os meus agora, apesar de vocês também serem minhas e meus aqui, mas depois a gente celebra juntos. Depois eu mostro para vocês um pouco do meu dia, que que vai ter para hoje aqui, mas eu quero muito ficar um pouquinho aqui com eles agora antes da Valentina ir pra escola, tá bom? E aí faz o seguinte, depois eu entro com vocês, combinado? Fiquem de olho aqui no no no Instagram, no YouTube que eu entro com vocês, tá bom? Um beijo, fiquem com Deus. Aline, cheguei agora, não vi a receita, vai ficar salva. fica salva sempre no Instagram e no YouTube, combinado? E depois vou colocar uma caixinha lá que eu quero ler todos os parabéns que vocês estão me mandando, tá bom? Eu quero ler tudo e aqui eu não consigo ler. Então, todos vocês que estão no YouTube, no TikTok, venham pro meu Instagram. Meu Instagram é @eoualine Freitas. Você tem que escrever eu sou. Venham para cá que eu quero ler todas as felicitações de vocês, tá bom? Um beijo, tá? Fiquem com Deus. E quem ainda quer fazer parte da minha mentoria, do meu acompanhamento, restam ainda seis vagas para você, para você estar aqui com a gente nessa mentoria que vai transformar não só a sua vida, mas a sua casa, tá bom? Um beijo, fiquem com Deus.

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